{"id":7618,"date":"2024-01-29T01:53:40","date_gmt":"2024-01-29T00:53:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.planetolive.com\/?p=7618"},"modified":"2024-01-29T02:00:02","modified_gmt":"2024-01-29T01:00:02","slug":"usi-ed-effetti-dellolio-doliva-nella-beauty-routine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.planetolive.com\/en\/o-living\/moda-e-beauty\/usi-ed-effetti-dellolio-doliva-nella-beauty-routine\/","title":{"rendered":"Usi ed effetti dell&#8217;olio d&#8217;oliva nella beauty routine"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Zuppe, minestre, insalate e bruschette. Per rendere speciali alimenti semplici e caserecci come questi basta un semplice filo d\u2019olio, purch\u00e9 sia di qualit\u00e0. Da millenni il consumo alimentare di <strong>olio d\u2019oliva dona benefici alla salute<\/strong>, ma i suoi pregi vanno <strong>oltre l\u2019alimentazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sono noti fin dall\u2019antichit\u00e0 <strong>gli usi e gli effetti dell\u2019olio d\u2019oliva nella beauty routine<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Usato come <strong>cosmetico idratante, tonificante e rivitalizzante per pelle e capelli<\/strong>, questo ingrediente \u00e8 un vero e proprio toccasana per il corpo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Gli straordinari benefici dell\u2019olio d\u2019oliva su viso e corpo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sono ormai noti i <strong>benefici alimentari dell\u2019olio d\u2019oliva<\/strong>, ingrediente dalle importanti propriet\u00e0 antiossidanti e dall\u2019alta concentrazione di polifenoli. Questi sono utili nella <strong>lotta contro le malattie cardiovascolari e neurodegenerative,<\/strong> statisticamente meno frequenti nelle aree caratterizzate da una dieta mediterranea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fin dall\u2019antichit\u00e0, <strong>l\u2019olio d\u2019oliva<\/strong> ha per\u00f2 ricoperto <strong>anche un altro ruolo, quello medico e cosmetico<\/strong>: le testimonianze storiche lo collocano nell\u2019Egitto dei Faraoni, dove veniva utilizzato negli impacchi per trattare pelle e capelli, nonch\u00e9 tra i Romani, per agevolare la guarigione di alcune ferite. Con il tempo le antiche intuizioni si sono trasformate in <strong>evidenze scientifiche<\/strong>, che<strong> hanno confermato l\u2019utilit\u00e0 di questa sostanza naturale su capelli, unghie e cute<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con il passare degli anni <strong>la pelle viene sottoposta a notevoli cambiamenti<\/strong>: le cellule, prima responsabili di una rapida rigenerazione, portano a termine il proprio compito in cicli via via sempre pi\u00f9 lenti, mentre il livello di collagene nei tessuti si abbassa, riducendo l\u2019elasticit\u00e0 di questi ultimi e dando vita alle prime rughe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 tendenza molto comune <strong>cercare di ripristinare l\u2019elasticit\u00e0 e l\u2019uniformit\u00e0 della pelle<\/strong> con creme e lozioni mirate, ma l\u2019applicazione di unguenti a base chimica non \u00e8 l\u2019unico rimedio efficace. <strong>Anche usare l\u2019olio d\u2019oliva (o i prodotti a base di questo grasso vegetale)<\/strong> mantiene la pelle idratata ed \u00e8 utile per far fronte a situazioni che mettono a repentaglio la salute di quest\u2019ultima. Se applicato sul viso e sul corpo dopo l\u2019esposizione al sole, per esempio (previo utilizzo di crema solare di qualit\u00e0), <strong>protegge la cute dagli effetti nocivi dei raggi UV<\/strong>, per merito delle sue propriet\u00e0 antinfiammatorie e alla Vitamina E in esso contenuta. Grazie ai suoi antiossidanti, inoltre, \u00e8 possibile <strong>rallentare l\u2019invecchiamento cutaneo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Come applicare l\u2019olio sulla pelle<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Utilizzare l\u2019olio di oliva sul viso tutti i giorni<\/strong> \u00e8 un ottimo modo per <strong>mantenere la pelle idratata ed elastica<\/strong>. Pu\u00f2 essere <strong>applicato con un semplice dischetto di cotone asciutto<\/strong>, da strofinare delicatamente su tutta la pelle, collo compreso. Questo trattamento si pu\u00f2 trasformare in una piccola coccola quotidiana, spargendo un cucchiaino d\u2019olio sul viso e massaggiando ogni sua parte con i polpastrelli, senza dimenticare di stendere bene l\u2019olio d\u2019oliva sulle rughe del viso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In alternativa <strong>l\u2019olio pu\u00f2 essere aggiunto a un cucchiaino di miele per creare un\u2019ottima maschera idratante<\/strong>, da tenere sul viso per circa 20 minuti, prima di sciacquare accuratamente con acqua tiepida. Si pu\u00f2 inoltre <strong>utilizzare l\u2019olio d\u2019oliva sul viso tutta la notte come trattamento idratante<\/strong>, distribuendo poche gocce sulla pelle o aggiungendole alla normale crema notturna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un uso simile pu\u00f2 essere fatto sul resto del corpo, <strong>spalmando l\u2019olio su<\/strong> <strong>mani, braccia e gambe &#8211; zone spesso caratterizzate<\/strong> <strong>da secchezza &#8211; o su quelle<\/strong> <strong>a rischio di smagliature<\/strong>, per mantenere la pelle elastica. \u00c8 ottimo anche come ingrediente base per <strong>massaggi alla schiena<\/strong>, in purezza o aggiunto ad altre lozioni specifiche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Fortificare capelli e unghie con l\u2019olio d\u2019oliva<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019olio d\u2019oliva dimostra la propria <strong>efficacia anche nella cura dei capelli<\/strong>, svolgendo un ruolo protettivo del follicolo e dell\u2019intero corpo del capello. Non solo l\u2019applicazione dell\u2019olio d\u2019oliva <strong>impedisce alle sostanze nocive di penetrare nella cute<\/strong>, ma un suo utilizzo regolare e uniforme su tutta la lunghezza del capello ne <strong>previene la rottura, rafforzandone la struttura<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il merito va attribuito alla sua composizione: l\u2019acido oleico e lo squalene sono infatti sostanze dalla<strong> elevata propriet\u00e0 idratante<\/strong>, che rendono l\u2019olio d\u2019oliva un <strong>rimedio efficace anche contro le<\/strong> <strong>doppie punte<\/strong>, causate da uno scarso nutrimento del capello o da una gestione poco attenta dello stesso, tra trattamenti inadeguati, alte temperature e spazzole poco delicate. Capelli spezzati, decolorati, o piastrati frequentemente possono dunque trarre grande giovamento da questa sostanza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019utilizzo dipende per\u00f2 dalle caratteristiche e dalla tipologia dei capelli. <strong>Se ne sconsiglia l\u2019uso su capelli sottili e tendenti al grasso<\/strong>, poich\u00e9 potrebbe appesantirli e ungerli nel primo caso, mentre potrebbe aumentare la produzione di forfora nelle persone interessate da questo problema. <strong>\u00c8 ottimo invece per la cura dei capelli ricci, folti e tendenti al secco<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Basta applicarne una piccola quantit\u00e0 <strong>prima dello shampoo, massimo due volte a settimana<\/strong>, distribuendo l\u2019olio dalla met\u00e0 del capello fino alle punte ed <strong>evitando la zona dello scalpo<\/strong>. \u00c8 meglio <strong>lasciarlo agire per circa un quarto d\u2019ora<\/strong>, per poi procedere con il normale utilizzo di shampoo e balsamo, in modo da eliminare tutti i residui. Anche in questo caso \u00e8 possibile <strong>aggiungerlo ad apposite maschere<\/strong>, per dare un tocco di idratazione aggiuntiva al prodotto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parte integrante della beauty routine \u00e8 anche la <strong>cura delle unghie<\/strong>, spesso interessate da carenze vitaminiche o minerali che ne causano la fragilit\u00e0. L\u2019applicazione regolare di olio d\u2019oliva pu\u00f2 aiutare nella <strong>ricostruzione del tessuto dell\u2019unghia<\/strong>, agendo su di esso per <strong>rafforzarlo e stimolarne la crescita<\/strong>, nonch\u00e9 per renderlo lucido e proteggere le cuticole.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019olio si pu\u00f2 <strong>applicare direttamente sulle unghie, con un cotton fioc o un dischetto di cotone<\/strong>, massaggiando per fare in modo che venga assorbitocompletamente. In alternativa \u00e8 possibile nutrire le unghie immergendo le mani in una piccola bacinella, riempita per tre quarti di acqua tiepida, e per un quarto di olio d\u2019oliva. In questo modo anche la pelle delle mani pu\u00f2 beneficiare delle <strong>propriet\u00e0 emollienti e idratanti <\/strong>di questo straordinario ingrediente! <ins><\/ins><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><ins>Fonti:<\/ins><ins><\/ins><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><ins><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/B9780128195284000328\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/B9780128195284000328<\/a><\/ins><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0738081X08000096\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0738081X08000096<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingrediente sano della dieta mediterranea, l\u2019olio d\u2019oliva viene usato anche nella beauty routine. Ecco i benefici! <\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":7609,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[102,100,98,101,99],"class_list":["post-7618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moda-e-beauty","tag-consumo-consapevole","tag-essenzialita-in-viaggio","tag-slow-travel","tag-valigia-sostenibile","tag-viaggi-sostenibili"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mete sostenibili in Italia per una vacanza green - Planet O-live<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vuoi organizzare una vacanza green? 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